赤壁融媒體記者 周蜜 張美玲

圍孕期體重管理是母嬰健康的重要關(guān)口，然而不少準(zhǔn)媽媽容易陷入“一人吃兩人補(bǔ)、孕期多動(dòng)怕傷著寶寶”等誤區(qū)。為此，市婦幼保健院在“體重管理年”行動(dòng)中，積極推廣科學(xué)的圍孕期體重管理理念與方法，切實(shí)為母嬰健康把好關(guān)。

8月26日上午10點(diǎn)，一場(chǎng)主題為“科學(xué)管理圍孕期體重 為母嬰健康保駕護(hù)航”的科普講座在市婦幼保健院開(kāi)講。保健部主任郭文霞圍繞圍孕期體重管理的重要性、體重達(dá)標(biāo)判斷標(biāo)準(zhǔn)、科學(xué)管理方法及相關(guān)注意事項(xiàng)等內(nèi)容展開(kāi)講解，為前來(lái)檢查的孕婦做好圍孕期體重管理指明了方向。

孕婦周女士從中收獲良多，她表示：“講座前，家人總是擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)不夠，勸我多吃一點(diǎn)，我也覺(jué)得要為寶寶犧牲一下身材，比較害怕運(yùn)動(dòng)。講座讓我明白營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩同樣危險(xiǎn)，吃對(duì)比吃多更重要，運(yùn)動(dòng)也有利于后期的生產(chǎn)和恢復(fù)。今后我會(huì)跟身邊的朋友分享這些知識(shí)，并開(kāi)始每天記錄體重，認(rèn)真管理?！?/p>

參加講座的高齡孕婦左女士對(duì)此也深有感觸。她孕前體重70公斤，身高168cm，懷孕初期因孕吐使體重輕了兩三斤。可到了孕中期，她胃口大好，加之家人常勸“一人吃兩人補(bǔ)”，體重迅速增長(zhǎng)，孕24周時(shí)已增重近15公斤，遠(yuǎn)超建議范圍。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)后為其制定了個(gè)性化方案，通過(guò)加強(qiáng)隨訪并動(dòng)態(tài)調(diào)整方案，幫助她控制體重，如今孕31周各項(xiàng)指標(biāo)均正常。

左女士分享了自己的調(diào)整方法：“飲食上改為粗細(xì)搭配，增加蛋白質(zhì)和蔬菜，調(diào)整進(jìn)食順序，控制水果攝入；運(yùn)動(dòng)上每天散步或孕婦瑜伽30～40分鐘；每日監(jiān)測(cè)血糖和體重。通過(guò)一個(gè)月的努力，體重增長(zhǎng)速度明顯緩慢，血糖也非常穩(wěn)定。”

事實(shí)上，圍孕期體重管理意義重大：對(duì)孕婦而言，能有效降低妊娠糖尿病、高血壓、巨大兒導(dǎo)致的產(chǎn)傷以及產(chǎn)后體重滯留等風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，可減少巨大兒、胎兒生長(zhǎng)受限、新生兒低血糖等風(fēng)險(xiǎn)；甚至對(duì)孩子遠(yuǎn)期的健康（如肥胖、代謝性疾?。┒加蟹e極影響。

“一定要遠(yuǎn)離‘孕期不用控重’、‘吃得多胎兒更聰明’等誤區(qū)，體重異常會(huì)增加母嬰風(fēng)險(xiǎn)，建議咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，制定一個(gè)個(gè)性化的方案?！惫南继嵝?，“孕前就將體重調(diào)整至理想范圍，孕中要明確增重目標(biāo)，注重營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持每日適量運(yùn)動(dòng)，每周定時(shí)測(cè)體重?！?/p>

為更好地推進(jìn)這項(xiàng)工作，市婦幼保健院已將圍孕期女性體重管理融入日常，設(shè)立體重管理門(mén)診，組建多學(xué)科團(tuán)隊(duì)，定期舉辦公益講座，開(kāi)設(shè)微信孕產(chǎn)婦管理群并提供在線咨詢服務(wù)。孕婦可隨時(shí)反饋體重、飲食等問(wèn)題，醫(yī)生會(huì)在24小時(shí)內(nèi)回復(fù)，切實(shí)減少孕婦的就醫(yī)成本。對(duì)此，郭文霞很有些成就感，“目前孕婦妊娠糖尿病和高血壓的發(fā)病率明顯下降，巨大兒和剖宮產(chǎn)率明顯減少，孕婦健康意識(shí)也明顯提升，從原來(lái)的被動(dòng)告知轉(zhuǎn)為主動(dòng)咨詢，形成了非常積極的健康管理氛圍。”

審核：王誠(chéng)

編輯：王敏