赤壁融媒體記者 丁錚錚

體重管理不僅關(guān)乎身材，更是守護(hù)健康的重要防線(xiàn)。今年以來(lái)，市疾控中心積極持續(xù)推進(jìn)“體重管理年”行動(dòng)，幫助市民科學(xué)管理體重，擁抱健康生活。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成年人超重肥胖率已超過(guò)50%，青少年肥胖問(wèn)題同樣不容小覷。市疾控中心健康管理中心主任陳美惠介紹，科學(xué)的體重管理，是建立在身體質(zhì)量指數(shù)、體脂率等指標(biāo)的基礎(chǔ)上，通過(guò)合理膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)吃動(dòng)平衡的健康體重。

疾控中心健康管理中心科主任陳美惠：減重或減脂，不是表面上管住嘴，邁開(kāi)腿，拼命節(jié)食，拼命運(yùn)動(dòng)，而是在平衡膳食、保證各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入的情況下結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)健康減重。體重管理的目標(biāo)不是變“輕”，而是變得更健康，更有型。

為幫助市民實(shí)現(xiàn)科學(xué)減重，2022年3月，市疾控中心創(chuàng)新性建立健康生活方式醫(yī)學(xué)中心，組建健康管理師、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)師、心理咨詢(xún)師、執(zhí)業(yè)醫(yī)師等多師管理團(tuán)隊(duì)，并與省疾控、武漢體院開(kāi)展深度合作，為體檢中存在慢病風(fēng)險(xiǎn)和慢性疾病問(wèn)題的服務(wù)對(duì)象提供個(gè)性化生活方式干預(yù)，以多對(duì)一、多對(duì)多、一對(duì)一等多種管理形式進(jìn)行線(xiàn)上線(xiàn)下指導(dǎo)，增強(qiáng)服務(wù)對(duì)象的健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有效降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。

疾控中心健康管理中心科主任陳美惠：我們對(duì)體檢中存在超重肥胖、高血糖、高血壓、高血脂等問(wèn)題的服務(wù)對(duì)象，主檢醫(yī)生在講解報(bào)告時(shí)會(huì)推薦其進(jìn)入生活方式深度管理環(huán)節(jié)。健管師和服務(wù)對(duì)象進(jìn)行深度溝通，了解其生活中存在的危險(xiǎn)因素和健康素養(yǎng)水平，完善人體成分和體適能檢測(cè)，共同制定健康管理目標(biāo)。營(yíng)養(yǎng)師依據(jù)客戶(hù)的體質(zhì)指數(shù)和人體成分結(jié)果，制定其個(gè)性化的膳食方案，保證營(yíng)養(yǎng)均衡、吃飽吃好的前提下，實(shí)現(xiàn)健康減重。運(yùn)動(dòng)師根據(jù)其體適能結(jié)果開(kāi)具運(yùn)動(dòng)處方，內(nèi)容涵蓋有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑等和抗阻運(yùn)動(dòng)如平板支撐、深蹲等。這些都可以在日常生活中實(shí)現(xiàn)。

為了積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委等 16個(gè)部門(mén)聯(lián)合下發(fā)的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，進(jìn)一步加強(qiáng)體重管理，提升全民健康水平。赤壁市根據(jù)本地實(shí)際情況，制定全民“健康體重行動(dòng)”工作方案，通過(guò)實(shí)施孕產(chǎn)婦健康體重、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童健康體重、中小學(xué)生健康體重、職業(yè)人群健康體重、老年人健康體重、全民健身、健康體重知識(shí)普及7大專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)，普及健康體重知識(shí)，提升全民體重管理意識(shí)和技能，營(yíng)造健康體重支持性環(huán)境。

審核：王誠(chéng)

編輯：李淑嵐