今日房縣網訊 通訊員 楊莉詠 張啟武 報道：“一天中什么時間學習效率最高？”“午睡多長時間最有利于學習？”“如何遵循記憶規律提高記憶效率？”針對這些學習中的實際問題，近日，房縣第一中學邀請國家基礎教育督導評估專家、湖北省人民督學、十堰市政協原副主席、市政府教育督導室原主任朱仕雄為同學們帶來一場題為《腦神經科學與學習記憶》的講座，引導學生科學合理用腦，及時調整學習策略，提高學習質效。

講座中，朱仕雄用生動的比喻和清晰的圖表講解了大腦的基本構造和神經元工作的基本原理，揭示思考記憶與神經元功能結構的密切關系。他向同學們介紹了包括知識可視化、費曼學習法等５種學習中理解性記憶效率值較高的方法，并明確指出午睡的有效性對改善認知、提高注意力和學習效率的積極影響，提醒同學們要合理安排學習生活，規律作息，掌握一些實用的增強記憶的方法和技巧，為養成科學合理的用腦習慣。